🌶️Le Blog de Claire Vassale (Sexologue & libertine)

Quand le désir s’essouffle : comprendre les troubles de l’érection Je suis Claire, une âme libre, bisexuelle et libertine, qui savoure chaque instant où le désir s’exprime sans tabou. Sur ce blog, je partage mes aventures, mes rencontres, et mes réflexions sur la sexualité. Aujourd’hui, je veux aborder un sujet qui touche beaucoup d’hommes (et leurs partenaires) : les troubles de l’érection.  Parce que, soyons honnêtes, ça arrive, et ce n’est pas une fatalité. Alors, quelles sont les causes, et surtout, comment transformer cette épreuve en une opportunité pour une sexualité plus riche ? Le stress, ce tue-l’amour silencieux Le quotidien peut être un véritable rouleau compresseur. Deadlines au boulot, factures qui s’accumulent, ou juste la pression de devoir “assurer” au lit. Le stress est un des premiers facteurs qui peut gripper la machine.  Quand l’esprit est ailleurs, le corps suit rarement. J’ai vu des partenaires se crisper, se mettre la press...

Quand les Français boudent le sexe, surtout les jeunes    C’est officiel, la sexualité des Français est en chute libre. On dirait un pays qui a décidé de mettre son désir en mode avion. 76 % seulement ont connu une étreinte charnelle ces douze derniers mois.  En 1970, ils étaient 82 % à faire chanter les sommiers. Aujourd’hui, on frôle l’abstinence collective, et ça me fout en rogne. On passe pour des coincés aux yeux du monde, et franchement, ça me donne envie de secouer tout ça. Les chiffres sont glaçants : la fréquence des galipettes s’effondre. En 2009, 58 % des Français s’envoyaient en l’air une fois par semaine.  Maintenant ? 43 %. On dirait une économie en récession, mais version draps froissés.  Et le pire, c’est chez les jeunes. 28 % des 18-24 ans n’ont rien fait en un an. Cinq fois plus qu’en 2009 ! Ces gamins devraient être en train de découvrir le feu des corps, pas de scroller sur des écrans jusqu’à minuit. Je ne vais pas jouer les moralistes, ma...

La dysphorie post-coïtale : quand le sexe laisse des larmes    Je viens de vivre un moment brûlant, peau contre peau, l’extase à son comble, et pourtant, une fois le rideau retombé, je me retrouve là, seule, avec cette boule dans la gorge.  Les larmes montent, sans crier gare. Pourquoi, bordel, ai-je envie de chialer après un orgasme qui aurait dû me faire planer ?  Bienvenue dans le monde tordu de la dysphorie post-coïtale , ce truc qui te fait passer de l’euphorie à la mélancolie en un claquement de doigts. Ce n’est pas juste moi qui déraille. Les Grecs, avec leur manie de tout nommer, ont appelé ça « dysphoros », un mot qui sent le malaise tenace, l’insatisfaction qui te ronge comme un vieux chewing-gum collé sous la chaussure.  L’Académie nationale de médecine, avec son jargon de blouses blanches, parle d’un état psychique où tu te sens vide, amère, comme si la vie t’avait servi un café déca au lieu d’un expresso corsé.  Et le pire ? Ça peut te tomber ...

Faire l’amour en pleine nature : ce qu’il faut savoir avant de se lancer    Je trépigne d’impatience à l’idée de m’abandonner dans les bras d’un amant trouvé sur mon site de rencontres préféré sous les arbres, loin des regards étroits de ce pays qui se ridiculise à l’international avec ses lois absurdes.  Oui, vous avez bien lu, je suis de celles qui en ont ras-le-bol de voir la France jouer les prudes alors que, selon un sondage IFOP de 2013, trois sur cinq d’entre nous ont déjà fait l’amour en pleine nature !  Et en 2022, une enquête de sex-toys révèle que plus de la moitié seraient prêtes à remettre ça.  Alors pourquoi tant de tabous ?  La nature, c’est mon terrain de jeu, un espace où je retrouve une liberté brute, presque animale, avec la brise qui caresse ma peau et les senteurs boisées qui m’enivrent.  J’imagine une nuit sous les étoiles ou un rayon de soleil qui danse sur nous, loin de ce monde moderne qui étouffe tout. Mais attention, ce n’e...

Explorer soi-même : la masturbation, clé de ma sexualité La masturbation, ce mot qui fait encore rougir certains, est pour moi bien plus qu’un acte solitaire. C’est le socle de ma sexualité, une première porte vers la découverte de moi-même.  Dans un monde où l’on parle souvent du plaisir à deux, j’aime rappeler que tout commence par soi. C’est en explorant mon corps, mes envies, mes limites, que j’ai appris à m’assumer pleinement, surtout dans ma vie libertine et bisexuelle.  Aujourd’hui, je vous partage pourquoi cet acte est essentiel et comment il peut pimenter votre vie, avec une petite invitation à oser davantage. La masturbation : une initiation naturelle Avant de partager mon corps avec quiconque, j’ai pris le temps de le comprendre. La masturbation, c’est ma première rencontre avec mon plaisir, un apprentissage intuitif qui m’a permis de savoir ce que j’aime. Pas de pression, pas de jugements, juste moi et mes sensations.  Pour beaucoup,...

Rallumer la flamme : l'été, saison du désir en couple L'été, avec ses longues soirées tièdes et ses promesses de légèreté, est une saison qui appelle à la sensualité. Pourtant, dans mon cabinet, je vois trop de couples se plaindre d'une flamme qui vacille, d'un désir qui s'étiole.  Ils cherchent souvent chez l'autre une solution miracle, comme si le partenaire devait porter seul la responsabilité de raviver l'étincelle. Erreur. Le désir, ça se cultive, ça se nourrit, et l'été est le moment parfait pour le faire. Voici mes clés, testées et approuvées dans ma vie de libertine assumée, pour faire vibrer votre couple sous le soleil. Sortir de la routine : l'été comme terrain de jeu La routine est l'ennemie jurée du désir. Les vacances d'été offrent une parenthèse idéale pour briser ce cycle. Mon premier conseil ? Osez l'inattendu. Organisez une escapade improvisée, même juste pour un week-end.  Pas besoin d'a...

Le frisson estival : quand le désir s'évade en plein air L’été, c’est ce moment où tout semble possible.  Le soleil tape, la peau bronze, et quelque chose dans l’air murmure : « Ose. »  Moi, je ne tiens plus en place.  Les couples, eux, semblent entendre le même appel.  Une étude IFOP de juin 2025 le clame haut et fort : 24 % d’entre eux ont déjà cédé à un fantasme en extérieur entre juin et août.  Et chez les 18-35 ans, on grimpe à 39 % ! Pas besoin d’être un génie pour comprendre pourquoi.  La chaleur, les longues soirées, les vacances… tout ça donne envie de quitter le lit conjugal pour un coin de nature, un peu de frisson, une dose de libertinage . Je ne parle pas de trucs extrêmes, hein.  Juste cette envie de s’échapper, de laisser la routine au placard et de redécouvrir le désir sous un chêne ou au bord d’une crique.  C’est presque poétique, non ? Sauf que, dans ce pays où on adore se flageller avec des interdits, oser le libertinage ...

Orgasme et cunnilingus : comment éviter le fiasco absolu   On est en 2025, et pourtant, le cunnilingus, cet art délicat, reste un terrain miné par les maladresses et les idées reçues. Je refuse de laisser cette pratique être massacrée par des amateurs qui pensent que lécher frénétiquement comme un chiot affamé va nous envoyer au septième ciel.  Spoiler : ça ne marche pas comme ça.  Alors, asseyez-vous, prenez des notes, et arrêtons de passer pour les champions du fiasco sexuel. Le cunnilingus, c’est pas juste un truc qu’on fait pour cocher une case dans l’intimité. C’est un voyage, une exploration, un moment où le désir doit crépiter comme un feu qu’on attise doucement. Mais non, trop souvent, c’est la cata.  L’erreur numéro un ? Aller direct au gland du clitoris comme si c’était un bouton d’ascenseur. Sérieusement, qui a décidé que marteler cet organe hypersensible était la clé de l’ orgasme ? Résultat : ça pique, ça gêne, et au lieu d’un feu d’artifice, on récolt...

Éjaculation faciale : pourquoi je dis stop à cette mode imposée    Je suis fatiguée. Fatiguée de voir mon pays, ma culture, mon lit, envahis par des clichés qui nous prennent pour des idiots. On nous vend du rêve, ou plutôt du cauchemar déguisé en fantasme, et on est censées applaudir.  L’ éjaculation faciale , par exemple. Cette pratique qu’on voit partout dans le porno mainstream, comme si c’était la norme ultime du plaisir.  Sauf que, surprise, seulement 9 % des gens qui regardent ces films kiffent vraiment ça dans leur intimité. 9 % !  Et on continue de nous faire croire que c’est ce qu’on doit aimer, sans broncher. Le cinéma porno, avec ses codes usés jusqu’à la corde, a décidé que l’ éjaculation faciale était le summum de l’érotisme. Le "cumshot", comme ils l’appellent, est devenu la signature des films pour adultes. Mais soyons honnêtes : qui, dans la vraie vie, trouve ça follement excitant ?  Une étude d’Eran Shor, sociologue à l’Université McGill...

Libertinage : cette astuce pour libérer le désir et briser les tabous    Je suis là, dans mon petit appart parisien, un verre de vin rouge à la main, et je me dis : ras-le-bol. Ras-le-bol qu’on nous vende encore des contes de fées sur la sexualité, comme si tout se jouait dans des draps en satin ou des week-ends à 800 balles à Bali.  La vérité ? La France, ce pays qui se la raconte avec son aura de romantisme, est en train de s’endormir sous la couette.  Selon l’IFOP, près de la moitié des Français avouent que leur vie sexuelle est en chute libre depuis 2020. Et moi, franchement, j’en ai marre qu’on passe pour les champions de l’ennui charnel. Mais le désir , il ne vient pas des reins, ni des hormones survoltées, ni des gadgets high-tech qu’on nous vend à prix d’or. Non, il naît dans la tête. Harvard, oui, Harvard, l’a dit : le cerveau, c’est l’organe star du désir . Pas besoin de pilules bleues ou de lingerie hors de prix.  Ce qui fait vibrer, ce sont ...

Un trouble sexuel féminin tabou qui révèle un malaise plus vaste Je suis là, allongée, à me demander pourquoi, en 2025, on continue de chuchoter sur certains sujets comme si on vivait encore au Moyen Âge.  L' orgasme prématuré féminin, ce trouble dont personne ne parle, est un parfait exemple de ce silence assourdissant.  On dirait que la société préfère fermer les yeux, comme si jouir trop vite était une honte à cacher sous le tapis. Franchement, ça me met hors de moi.  La France, ce pays qui se vante d’être le berceau de la liberté, rougit encore dès qu’on parle de plaisir féminin. Pathétique. Ce n’est pas juste un problème de chambre à coucher, c’est un symptôme d’un mal plus profond : on refuse de prendre la sexualité féminine au sérieux.  Selon une étude que j’ai dénichée sur ScienceDirect, 40 % des femmes actives sexuellement ont déjà vécu un orgasme prématuré .  Oui, 40 %. Et pourtant, on n’en parle jamais.  Pourquoi ? Parce que ça dérange....

Un instant suspendu : le secret du plaisir féminin innommé Je suis là, allongée, le cœur qui bat encore un peu trop vite, et je me rends compte que ce n’est ni l’orgasme ni les préliminaires qui me font vibrer le plus.  Non, c’est autre chose, un moment qui n’a même pas de nom, un truc qu’on vit, qu’on savoure, mais qu’on n’ose presque pas dire.  Parce que, soyons honnêtes, dans ce pays où on glorifie le cul comme si c’était une compétition olympique, on passe à côté de l’essentiel. Et ça me gonfle, ce silence autour du vrai plaisir féminin , celui qui ne se mesure pas en décibels ou en performance. C’est ce moment suspendu, cette bulle fugace où tout s’aligne sans forcer.  Pas l’avant, pas l’après, pas le grand final.  C’est cet instant où nos regards se croisent, où un rire éclate pour une broutille, où un frôlement devient plus intense qu’un sprint vers l’extase.  Une consœur sexologue américaine, Emily Nagoski, appelle ça “le noyau émotionnel du lien”....